E-fit KOOLITUSED

KOOLITUSED

Lihastreeningu ideepäev

Tallinn (Golden Club)
01.12.2013 10:00 - 17:00
Sõjakooli 10

Koolitaja Sigrid Arusaar (GER, EST) on litsentseeritud rühmatreener, litsentseeritud personaaltreener, rahvusvaheline presenter ja koolitaja. Personaaltreeningute stuudio "Status Loungs" omanik, Slim Belly virtuaalse kontseptreeningu looja.

Päevakava

09.45 Registreerumine
10.00 Kogunemine, tutvustusring
10.30 Treeningtund Slides Bads (libisevad taldrikud)
11.45 Tunni teoreetiline osa
12.15 Lõuna
13.15 Treeningtund erinevate vahenditega 
14.30 Tunni teoreetiline osa
15.00 Treeningtund jõu- ja venitusharjutused käterätikuga
16.15 Tunni teoreetiline osa
16.45 Lõpetamine

Rohkem infot: ethel@efit.ee, 58058076

 
 
 

Ostukorvis on 0 ( 0 EUR ) toode(t)