E-fit KOOLITUSED

KOOLITUSED

VALENTINI TREENINGPÄEV FITNESS STAAR JUTTA SCHUHN’ iga


14.02.2015 10.00 - 16.00

VALENTINI TREENINGPÄEV FITNESS-STAAR JUTTA SCHUHNIGA
(Arigato spordiklubis, Rannamõisa tee 3)


 

Jutta Schuhn on üks Euroopa tuntumaid presentereid.
Kuulsust kogunud erinevates TV fitness programmides üle kogu Euroopa.
Jutta on paljude tervise ja sporditemaatiliste raamatute autor ning mitmete mainekate tiitlitega autasustatud treener.
Juhtivate spordiettevõtete konsultant ja instruktor.

10.30 - 12.00 FULLBODY TONING masterclass+teooria

12.00 - 13.30 CHI WAKE UP & DYNAMIC PILATES masterclass+teooria

13.30 - 14.10 LÕUNA

14.15 - 16.00 NEW FATBURNER masterclass+teooria

 

 

FullBody Toning

Mastercalss kus kasutataks keharaskust kui ka lisaraskusi.

Treening annab arusaamise tänapäevasest Toningu ehk kogukeha treeningust.

See on väljakutse nii kardiosüsteemile kui ka lihastele.

 

New Fatburner

Ühendame kaloripõletamise ja ainevahetussüsteemi.

Tuginedes uusimatele teaduslikele uuringutele selgitame ja näitame kuidas kaasaegse treeninguga jõuda soovitud tulemusteni.

Ole valmis higistamiseks ning loobuma vanadest tõekspidamistest.

 

Chi Wake up & Dynamic Pilates

Chi Wake up and Dynamic Pilates on lihtsate harjutustega treening, kus mobiliseeritakse liigeseid ja aktiveeritakse lihaseid, andes samaaegselt võimaluse keskenduda iseendale ka vaimsel tasandil.

See treening äratab eluenergia.

Selles tunnis ühendame jooga ja pilatese ning lisame klassikalisi venitusharjutusi.

 

 

LISAINFO & REGISTREERIMINE & OSALEMISTASU

Täiendkoolitustunnid vastavalt kohal viibitud ajale (max 6 H)

Registreerimine enne 15.01.15 - 115 EUR 'i

Alates 16.01.15 - 129 EUR 'i

Võimalus tasuda kahes osas (rohkem infot: info@efit.ee)

Osalejatele Valentini kingitus ning loosiauhind Lorna Janel ‘lt.

 
 

Ostukorvis on 0 ( 0 EUR ) toode(t)