E-fit KOOLITUSED

KOOLITUSED

Ideepäev - Morgan Moreau


16.01.2016 11.00 - 16.00

11.00-12.30 Lihastreening I+30 min teooria
Dünaamiline ja vaheldusrikas treening, mis on üles ehitatud intervall - treeningmeetodile.
Harjutused on jõukohased kõigile, samas pannes proovile osalejate võimekuse.
Treening toimub oma keha raskusel.

12.30-14.00 Lihastreening II+30 min teooria
Treening mis annab ideid treeningute huvitavamaks muutmiseks.
Treeningul sooritatakse harjutused kas gruppides või paarides, läbi selle tõstetakse osalejate motivatsiooni ning muudetakse treening mänguliseks.

14.00-14.30 Lõuna 

14.30-16.00 Freestyle Aerobics
Treening koosneb lihtsatest aeroobika põhisammudest. See ei ole klassikaline aeroobikatund vaid meelelahutus, mis tagab hea emotsiooni.
Selle treeningu populaarsus klintide hulgas on tagatud.

Morgan Moreau on hetkel üks armastatumaid fitness-presentereid maailmas. Ta töötab aktiivselt 40-nes erinevas riigis.

Parima presenteri tiitli võitis ta Pariisis juba 2006 aastal. Ta on välja andnud arvukalt DVD-sid ja CD-sid (sealhulgas eestlastele tuntud MoveYa raames).

Prantslased kutsuvad teda "le roi de fitness" (fitnessi kuningaks), aga ta on iidoliks ka kogu Euroopas, Aafrikas, Jaapanis ning Venemaal. Reebok on valinud ta oma saadikuks üle kogu maailma ning käesolevast aastast omab ta päris oma Reeboki spordisaali ka oma kodulinnas Tours’is. Ta on treenerite koolitaja ühes Prantsusmaa suurimas erakoolis, kus väljastatakse treenerite litsentse.
Morgan viib Eestis läbi kaks erinevat lihastreeningu tundi ning ühe lihtsa freestyle tunni. 

LISAINFO & REGISTREERIMINE & OSALEMISTASU

Täiendkoolitustunnid vastavalt kohal viibitud ajale (max 5 H)

Registreerimine enne 31.12.15 - 79 €

Alates 01.01.16 - 99 €

Võimalus tasuda kahes osas (rohkem infot: info@efit.ee)

Osalejatele loosiauhinnad.


 
 

Ostukorvis on 0 ( 0 EUR ) toode(t)