E-fit KOOLITUSED

Toimunud koolitused

Selja-eri koolitus

Koolitaja: Sigrid Arusaar (GER)

Praktilis-teoreetilise koolituse teemad:- harjutused, mis mobiliseerivad ning arendavad lülisamba liikuvust;- jõu- ja venitusharjutused seljale;- tasakaal - süvalihaste ja reflekslihaste harjutused, tasakaaluharjutused;- PowerFit treeningtund;- Harjutuste kombinatsioonid kasutades selja - ja tasakaaluharjutusi
Kõikidele praktilistele tundidele järgneb teoreetiline osa, kus treeningtund detailselt läbi analüüsitakse.

 

Koolitused

September 2013

Oktoober 2013

November 2013

Detsember 2013

Jaanuar 2014

Veebruar 2014

Aprill 2014

Mai 2014

September 2014

Oktoober 2014

November 2014

Jaanuar 2015

Veebruar 2015

Aprill

Mai 2015

September 2015

November 2015

Detsember 2015

Jaanuar 2016

Veebruar

Aprill

August

Jaanuar 2017

Aprill 2017

Mai 2018

Ostukorvis on 0 ( 0 EUR ) toode(t)