E-fit KOOLITUSED

Toimunud koolitused

Funktsionaalse treeningu ideepäev

Koolitaja
Jochen Neff – sporditerapeut, treenib korvpallureid, jalgpallureid, golfimängijaid, tennisiste.

Glucker Kolleg´i personaal-fitness-treenerite koolitaja, kontseptide Funktional Training ja TRX koolitaja. 
Kontsepti Shape-factor ja CAP(Cardio Athletic Performance) arendaja.

Link videole!

Koolitusest

Toimub neli erinevat treeningtundi – Fit BallFoam Roller, CAP, bosu ja TRX.
Sihtgrupp: rühma-ja personaaltreenerid, füsioterapeudid
Osalejad saavad tunnistuse kohalviibitud aja kohta (kuni 6 tundi).
Koolitus toimub inglise keeles.

Rohkem infot: ethel@eevl.ee

Fitness Pall 
Tund, mis hõlmab erinevaid harjutusi väljakutset otsivatele osalejatele. 
Enneolematud harjutused, mis mõeldud nii grupitreeninguks kui ka üks-ühele personaaltreeningul kasutamiseks.
Moto: kui harjutused tunduvad sulle rasked, oled ise nõrk.

Foam Roller
Selles treeningus vabastame “kleepunud” sidekoed. Ideaalne taastumiseks kuid ka enne suuri koormusi.

CAP
Cardio Athletical Performance ehk Control Agility Power. 
Treening väiksel kardiomasinal. Treenitakse jõudu, koordinatsiooni ja vastupidavust. 
(Tegemist on nelja libiseva plaadiga).

Bosu
Harjutused bosul. Erineva keerukuse ja raskusastmega harjutused ja nende arendamine.

TRX 
Training Resistance Exercise ehk  Cardio Boot Camp. Kardioharjutused kombineeritult efektiivsete jõuharjutustega.

 

Koolituse läbisid:

Annely Pihlak
Anu Pedjasaar
Ave Kängsepp
Ave Lao
Cathy Roost
Deivi Sadeiko
Elina Lõhmus
Gina Bergmann
Helena  Thalson
Jaana Junson
Jelena Karpova
Jorma Vangonen
Julia Tuul Kukk
Katariina Maidla
Katrena Tenno
Katrin Pärt
Kristi Roosimägi
Kristi Rein
Kärt  Jalajas
Laura Orav
Lee Merila
Liis Kutsar
Maarit Sarjas
Maarja Maarjakõiv
Maiu Veltbach
Margit Laev
Mariann Kilg
Marika Aidla
Mari-Liis Sprenk
Marju Asarov
Merili Passel
Monica  Lauri
Raul Köster
Reet Lindberg
Sandra Must
Saskia Kremer
Signe Vent
Siret Kosk
Taimi Ainjärv
Teele Alas
Toomas Kresling
Triin Timmermann
Tuuli Jõgar
Kristi Möldri
Kirsti Kuhi
Lea  Kuusk
Kaja Hermlin
Priit Kärg
Steven-Karl   Kõiv
   
   
   
   
   
 

Koolitused

September 2013

Oktoober 2013

November 2013

Detsember 2013

Jaanuar 2014

Veebruar 2014

Aprill 2014

Mai 2014

September 2014

Oktoober 2014

November 2014

Jaanuar 2015

Veebruar 2015

Aprill

Mai 2015

September 2015

November 2015

Detsember 2015

Jaanuar 2016

Veebruar

Aprill

August

Jaanuar 2017

Aprill 2017

Mai 2018

Ostukorvis on 0 ( 0 EUR ) toode(t)